Az OH története
Az OH-kártyákat eredetileg egy kandai festőművész Ely Raman találta ki azzal a céllal, hogy az emberekhez közelebb hozza a művészetet. Azt gondolta, hogy a festészet nem merülhet ki abban, hogy egy hatalmas vászonra elkészítenek egy művet, címet adnak neki, aztán a falra akasztanak és az érdeklődők bizonyos távolságból megtekintik. Ahelyett, hogy elidegenítenénk a művészeti alkotást és a nézőt Ely Raman azon gondolkodott, mi lenne, ha a művészetet megfoghatóvá, hordozhatóvá tennénk. Így születtek meg az OH – kártyák.
Az ötlet megtetszett Moritz Egetmeyer humanisztikus pszichológus, pszichoterapeutának, aki felfedezte, hogy ezeket a kártyákat nem csak művészeti célból, de terápiás jelleggel is lehet használni. A két barát szavakat társított a képekhez - így több mint 7700 kombinációt létrehozva-, majd kidolgozta a megálmodott módszert. A képek, a szavak, és a célzott kérdések nagyon erősen fejlesztik az imaginációt, az önreflexiót, így népszerű lett a segítő foglalkozásúak, a tanácsadók, pedagógusok, trénerek, pszichológusok körében is. Németországban 1981-óta alkalmazzák ezeken a területeken sikerrel.
Az OH-módszer módszer, nem egyszerű kártya, vagy egy játék!
Ez egy olyan rendszer, amely rendkívül hatásos módon segít az elmélyülésben, önmagad megismerésében, saját tudattalan folyamataidnak feltérképezésében. Az OH egy „meditáció”. Itt azonban nem csendben ülsz, hanem hagyod, hogy a képek és a szavak hatást gyakoroljanak rád. Ezeket megfogalmazva (szabad asszociációval), kimondva és monitorozva, képet kapsz saját aktuális belső állapotodról, a benned zajló folyamatokról, mert a módszer alapgondolata, hogy minden ember önmagát ismeri a legjob90ban.
Tulajdonképpen nem más ez, mint egy fantasztikus belső utazás a tudattalanba, önmagad megismeréséért, ahol rátalálhatsz a megoldatlan konfliktusaidra, felismered érzéseidet, viselkedési mintáidat, így oldva meg problémáidat. Az OH-kártya segít tisztábban látni, segít megvilágítani a kérdésed hátterét, az adott probléma gyökerét. Új nézőpontokat mutat, és új összefüggéseket láttat meg veled, hogy először a gondolataidban, aztán pedig az életedben is képes légy elindítani a változást.
A legjobban úgy értheted meg a módszert, ha egy könyvként képzeled el, amit soha nem lehet végigolvasni, mert akárhányszor csak kinyitod mindig újabb és újabb képeket, érzéseket, gondolatokat és megoldásokat tár eléd. Az OH-módszerrel a saját életed könyvébe olvashatsz bele.
Büszke vagyok arra, hogy a módszert, annak megálmodójától és kidolgozójától Moritz Egetmeyertől tanulhattam meg.
Az OH-módszert minden korosztálynak ajánlom - gyermekeknek is -, egyénileg és csoportoknak is, mert nagyon hatásos.